DAG 2
Vandaag doen we de ‘Sally goes up and down-challenge’: squats!
Ga bij DOWN in squathouding - bij UP kom je omhoog (geluid aan).
Simpel, maar effectief! Je kunt het overal doen, bijvoorbeeld elke dag tijdens het tandenpoetsen. Wie houdt het het langst vol?
Go and #frenckenchallenge someone!
De sectie LO daagt je uit! Iedereen kan meedoen: leerlingen, maar ook
ouders, docenten of oud-leerlingen. Af en toe even bewegen tussen het
leren door, je bloed weer lekker laten stromen en niet teveel stilzitten
dus.
Kijk elke dag het filmpje op Instagram, op onze website of via YouTube via de Playlist #Frenckenchallenge. We geven je tips, korte workouts of echte challenges. Trek lekker comfortabele kleding aan en... have a healthy break!